Mars est là avec ses bourgeons timides, ses journées qui s’allongent et cette énergie nouvelle qui murmure à nos portes. Après les mois d’hiver, c’est le moment idéal pour s’éveiller en douceur, pour écouter ce qui germe en nous et pour accueillir le renouveau avec bienveillance.
Chez Transm'Être, nous croyons que le printemps ne se limite pas à la nature : c’est aussi une saison pour se reconnecter à soi, pour semer des intentions et pour cultiver ce qui nous fait du bien. Que ce soit à travers des ateliers de détente, des moments de partage ou des pratiques pour retrouver son énergie, nous vous proposons des espaces pour :
« Mars ne se contente pas d’annoncer le printemps, il nous invite à renaître avec lui. »
Ce mois-ci, laissez-vous porter par cette énergie de renouveau. Prenez le temps de respirer, de vous étirer et de vous émerveiller devant les petits signes du printemps. Parce que le bien-être, c’est aussi s’autoriser à grandir, à son rythme.
Prenez soin de vous,
L’équipe de Transm'Être
Atelier Méditation de pleine conscience
Stressé.e ? Cet atelier propose des astuces simples pour apprendre à le gérer.
📅 Date : 06 mars 2026 de 18h30 à 19h30
🕰️ Durée : 1 heure
📍 Lieu : en visio
💬Inscription : atelier gratuit. S’inscrire directement auprès du praticien – Martine PAPON – 06 44 78 85 72 msophro91@gmail.com
👉 En savoir plus sur ce praticien : https://transmetre.net/praticien/martine-papon/
Martine Papon
Sophrologie et méditation pleine conscience
Atelier " 11 recettes avec ton marc de café ! + gommage bio "
Venez découvrir comment réemployer le marc de café ainsi que ses bienfaits cosmétiques et ménagers dans votre quotidien. Vous allez entre autres apprendre à faire un gommage 100% bio, avec lequel vous repartirez. Top zéro déchet !
Isabelle Delabarre
📅 Date : jeudi 5 mars
14h00 à 15h30
🏷️ Tarif : Gratuit
📍 Lieu : Draveil
Sur inscription
💬 En savoir plus :
https://transmetre.net/praticien/isabelle-delabarre/
Ateliers "Lessive écologique" chez Biovivéo-Biocoop
Fabriquer sa lessive soi-même ? Tout à y gagner ! : 80% d'économies, 100% biodégradable, 0 toxique et 0 emballage !
Une recette simple liquide ou en poudre – plus pratique pour les voyages –, qui vous fera avancer d'un grand pas dans le vivre autrement 🫶
Isabelle Delabarre
📅 Dates :
* Vendredi 6 mars de 16h à 18h à Montgeron ( lessive en poudre /sur stand 15mn)
* Vendredi 13 mars de 16h30 à 18h30 à Soisy-sur-Seine ( lessive en poudre /sur stand 15mn)
* Samedi 28 mars de 10h30 à 12h à Athis-Mons (lessive liquide / Atelier en salle 1h30)
🏷️ Tarif : Gratuit
💬 En savoir plus :
https://transmetre.net/praticien/isabelle-delabarre/
Atelier " Méditation pleine conscience"
Oser être soi : booster la confiance en soi
Un atelier pour renforcer la confiance en soi en se reconnectant à ses ressources intérieures.
Par la méditation, développer une stabilité intérieure et une relation plus bienveillante à soi.
Martine Papon
📅 Date : dimanche 8 mars
10h30 à 12h00
🏷️ Tarif : 30 €
📍 Lieu : 15 bis rue d’Yerres Villecresnes
💬 En savoir plus :
https://transmetre.net/praticien/martine-papon/
Cercle de Femmes
" Renaissance et divination ! "
Partage sensoriel, simple et créatif entre femmes.
Fabienne Leduc
📅 Date : Mardi 10 mars
19h00 à 20h30
🏷️ Tarif : 25 € /personne
📍 Lieu : Montgeron
Sur inscription
💬 En savoir plus :
https://transmetre.net/praticien/fabienne-leduc/
Atelier " Libérer sa colonne vertébrale"
Apprendre à sentir sa colonne vertébrale en la mobilisant doucement, c'est apprendre entre autres à éviter ou réduire les douleurs de dos.
Lydie Echasseriaud
📅 Date : samedi 14 mars
14h30 à 17h30
🏷️ Tarif : 50 €
📍 Lieu : Montgeron
Sur inscription
💬 En savoir plus :
https://transmetre.net/praticien/lydie-echasseriaud/
Atelier " Ménage de printemps au naturel "
Avec cet atelier, faites le plein d'astuces et de recettes naturelles pour faire le grand ménage de printemps à la maison (matelas, tapis, rideaux...).
Vous fabriquerez à cette occasion un nettoyant sol à partir d'ingrédients naturels.
Isabelle Delabarre
📅 Date : vendredi 20 mars
14h00 à 15h30
🏷️ Tarif : Gratuit
📍 Lieu : Montgeron
Sur inscription
💬 En savoir plus :
https://transmetre.net/praticien/isabelle-delabarre/
Sortie cueillette-Atelier
" Ma cure détox aux plantes "
Le printemps est le temps de la cure détox pour votre corps afin qu'il retrouve toute son énergie. Nous irons à la découverte des plantes utiles, abondantes et gratuites pour réaliser ensuite votre soin de cure détox, fait maison & 100 % naturel. Un savoir ancestral pour la vie !
Isabelle Delabarre
📅 Date : samedi 21 mars
14h30 à 16h30
🏷️ Tarif : 20€/personne
📍 Lieu : Ile de Brunoy
Sur inscription
💬 En savoir plus :
https://transmetre.net/praticien/isabelle-delabarre/
Atelier " Méditation pleine conscience"
Qu’est-ce qui compte le plus pour vous ?
Un atelier pour s’aligner avec ses valeurs, raviver sa motivation et écouter ce qui nous anime profondément.
Martine Papon
📅 Date : dimanche 22 mars
10h30 à 12h00
🏷️ Tarif : 30 €
📍 Lieu : 15 bis rue d’Yerres Villecresnes
💬 En savoir plus :
https://transmetre.net/praticien/martine-papon/
Bain de Gong spécial : voyage sonore de guérison
Rejoignez-nous pour un voyage sonore transformateur, où les vibrations de la voix de Gonça s'entrelacent aux sons des gongs de Jacqueline et Michael dans une expérience immersive et collaborative. Notre invitée spéciale pour cette séance, Gonça Gürses, est thérapeute holistique par la voix et le son et chanteuse d'opéra. Elle vient spécialement des Pays-Bas pour cet événement et apporte son expérience avec ALCHEMY OF SOUNDS™.
Jacqueline Oud - Precious Prana avec invités Michael et Gonça
📅 Date : vendredi 27 mars
20h30 à 22h00
🏷️ Tarif : 25 € / personne
📍 Lieu : Draveil
Sur inscription
💬 En savoir plus :
https://transmetre.net/praticien/jacqueline-oud-precious-prana/
Atelier créatif " Libérez votre artiste intérieur "
Un atelier en petit groupe pour réveiller votre créativité et renforcer votre bien-être en toute confiance. Venez découvrir à quel point l’art peut rendre heureux tout simplement.
Sepenya Rousselot et Yasmine Benhana
📅 Date : samedi 28 mars
14h00 à 18h30
🏷️ Tarif : 85€/personne
📍 Lieu : Vigneux-Sur-Seine
Sur inscription
💬 En savoir plus :
