Passionnée par le développement du potentiel humain, je suis professeure de yoga à Draveil et propose un accompagnement psychothérapeutique qui repose sur les sagesses ancestrales, la méditation, le développement personnel et les apports modernes de la psychologie positive.
J’utilise des méthodes diverses (thérapie par la méditation, Travail de Byron Katie, visualisation créatrice, psychocorporel…) pour mieux répondre aux besoins de chacun.
Thérapie individuelle / de couple / familiale (en ligne ou à Draveil).
(accompagnement individuel et thérapie de couple/familiale)
Mon approche thérapeutique est axée sur la recherche de solutions concrètes pour aller vers un mieux-être. Les séances sont vivantes et variées, laissant une large place à l’écoute active, aux échanges stimulants et à l’introspection.
S’appuyant sur des sagesses anciennes ayant fait leurs preuves (philosophies orientales, méditation, préceptes dérivés du yoga…), ainsi que sur divers courants issus du développement personnel (notamment les travaux de Louise Hay, Deepak Chopra, Byron Katie, Wayne Dyer ou Mike Dooley, mais aussi la communication non violente/CNV et les travaux sur l’Enfant intérieur), mon accompagnement est progressif et adapté à chacun.e.
Des exercices psychocorporels et de relaxation favorisant une (re)connexion au corps peuvent être proposés.
Une large place est accordée à l’examen des pensées souffrantes et aux « antidotes » permettant de les transformer. Je vous propose un cheminement individuel ouvert sur l’évolution transpersonnelle, voire spirituelle si tel est votre souhait. Mon approche de base est laïque mais je peux facilement m’adapter à votre spiritualité si vous en avez une. L’important est de s’appuyer sur des croyances aidantes pour aller vers l’expansion de votre être profond.
Cette approche convient très bien à la thérapie de couple et à la thérapie familiale (systémique), les participants pouvant évoluer ensemble sur la base de notions communes.
Indications (non exhaustif) :
De mon expérience de traductrice dans des organisations internationales, je conserve le souci d’harmonisation et de cohérence. Ayant longtemps vécu aux Etats-Unis et en Angleterre, j’ai développé un style unique, à la fois pragmatique, direct et chaleureux, intégrant l’ancien et le moderne, la psychologie et le développement personnel, l’esprit et le corps, dans une atmosphère bienveillante et détendue.
Un premier entretien téléphonique de 10 minutes peut être programmé pour échanger sur la méthode et sur vos besoins.
Séances de psychothérapie en ligne ou dans mon cabinet à Draveil, en français et/ou anglais.
Dans le cadre de l’association Inspiir, que j’ai co-créée avec mon mari David Sorin, je vous propose des cours de yoga un peu atypiques, mêlant diverses influences qui sont venues enrichir ma pratique.
Si l’inspiration première est dérivée du hatha-yoga, je me suis formée au fil des ans auprès de kinésithérapeutes et médecins (en particulier Blandine Calais-Germain et Bernadette de Gasquet) qui ont revu les postures ancestrales pour les rendre plus physiologiques et donc plus sûres.
Le rythme est volontairement lent afin de pouvoir bien intégrer et « vivre » chaque posture. Une place importante est accordée aux alignements, à la respiration et la conscience du corps.
Je donne des cours dans le centre de Draveil (château de Paris-Jardins et Conservatoire de danse de la mairie) pour des publics variés : débutants et intermédiaires, seniors (en partie sur chaise), personnes actives souhaitant combiner renforcement musculaire, détente et assouplissement…
Vous avez la possibilité de faire un cours d’essai gratuit à tout moment de l’année.
Là aussi, je tiens à proposer une approche progressive, bienveillante, totalement adaptée à vos besoins.
Pour en savoir plus (cours, tarifs, horaires) : Yoga à Draveil (Inspiir)
