Bulletin mensuel : novembre 2025

🌟 Novembre doux : détente, bienveillance et actions pour la planète

Chères amies et chers amis,

Novembre, avec ses couleurs douces et ses journées plus courtes, est une saison de transition qui nous rappelle l'importance de prendre soin de nous. C'est le moment idéal pour se poser, se ressourcer et se préparer à affronter l'hiver avec sérénité et énergie.

Ce mois-ci est une invitation à cultiver la bienveillance envers soi-même : détente pour apaiser le corps et l'esprit, dynamisme pour rester en mouvement, et douceur pour accepter les changements. C'est aussi l'occasion de se reconnecter à la Terre nourricière en adoptant des gestes plus conscients, comme réduire nos déchets pour alléger notre quotidien et préserver notre environnement.

Chez Transm'Être, nous vous proposons des ateliers pour :

Vous détendre et retrouver votre équilibre intérieur,
Vous dynamiser avec des pratiques qui renforcent votre vitalité,
Partager des moments bienveillants pour nourrir votre âme,
Agir pour la planète en simplifiant votre quotidien avec des alternatives zéro déchet.

« La simplicité est la clé du bonheur moderne. » – Yvon Chouinard

Novembre, c'est le temps de s'occuper de soi tout en restant en harmonie avec le monde qui nous entoure. Laissez-vous guider par nos propositions pour vivre ce mois avec légèreté et intention.

Prenez soin de vous,
L'équipe Transm'Être

🍂 Votre cadeau bien-être du mois

Les bases de la communication en PNL

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) pose des bases solides pour assurer l'efficacité dans nos communications. Grâce à ces bases, vous adoptez le bon état d'esprit et savoir-faire pour créer des relations saines et constructives.

Lors de cet atelier gratuit, nous explorons ensemble les principales bases avec des exemples concrets. Nous nous exerçons à deux techniques phares de la communication en PNL, puis terminons par un temps de questions-réponses.

Date : samedi 15 novembre à 16h
Durée : 30 minutes
Lieu : visioconférence sur Teams

Inscription gratuite :
vivreotrement.91@gmail.com / 06 15 45 67 25

👉 En savoir plus :

Sepenya Rousselot

Au plaisir de vous accueillir 🙏
Sepenya Rousselot
Psychopraticienne – coach de vie en Relation d’Aide ICV et PNL à Yerres

🍂 Actualité

Isabelle Delabarre – Zéro déchet

Du 22 au 30 novembre, l’Europe entière se mobilise pour repenser notre rapport aux déchets. Réduire nos déchets, c’est aussi simplifier notre quotidien et prendre soin de nous.

Ateliers proposés :

Entretien de l’électroménager avec des produits naturels – Montgeron & Vigneux-sur-Seine
Projection-débat « Ma vie zéro déchet » – Montgeron
Atelier « Pastilles lave-vaisselle écologiques »

Contact :
contact@zdcreations.fr