🌿 Salon Vivre au Naturel – Une journée pour prendre soin de soi et de la planète !

🌅 Le matin : poser les fondations de son bien-être

Émotions, saison froide, cerveau, énergie… quatre rendez-vous pour comprendre ce qui se joue en vous et repartir avec des clés concrètes.

🕙 10h00 — Comment gérer mes émotions · Corinne Réber-Sidhoum

Maîtriser ses émotions… en écoutant ses besoins.

🕙 10h40 — Bien vivre l’hiver selon la médecine chinoise · Amélie Le Corf

Une conférence pour se retrouver, refaire le lien avec son corps, s’apaiser et avancer plus sereinement dans sa vie.

🕚 11h20 — Le lien entre cerveau et émotions · Adeline Ollivier

Comprendre comment notre système nerveux central et notre système hormonal influencent directement nos émotions, et comment le neurofeedback dynamique peut aider à les apaiser.

🕛 12h00 — Fatigue : les huiles essentielles alliées · Isabelle Delabarre

Découvrez les huiles essentielles qui peuvent accompagner votre bien-être face à la fatigue et vous aider à retrouver un nouvel élan au quotidien.

🌇 L’après-midi : se comprendre pour mieux s'épanouir

Relations, identité, cycles de vie, équilibre et héritage familial… cinq conférences pour se réapproprier son histoire et retrouver sa pleine vitalité.

🕑 14h00 — Comment sortir du sacrifice à l’autre pour rééquilibrer ses relations · Élodie Bastian

Vous priorisez les autres en vous oubliant ? Vous donnez plus que vous ne recevez ? Voici les clés pour vivre des relations saines… en vous protégeant.

🕝 14h40 — Les masques de personnalité qui empêchent d’être soi · Marine Marc

Décryptons ensemble les 5 masques de personnalité qui vous empêchent de rayonner pleinement qui vous êtes.

🕧 15h20 — Périménopause, ménopause : comprendre et être accompagnée pour me sentir à nouveau « moi » · Natàlia Santos

Plus qu’une conférence : une discussion entre celles qui voient leur quotidien bouleversé, pour comprendre ce qui se produit en elles et comment nutrition et réflexologie peuvent les accompagner.

🕓 16h00 — Prévenir et accompagner le burnout · Annie Fouksmann

Le burnout touche 2,5 millions de Français de manière sévère. Comprendre le phénomène pour mieux le prévenir et s’en sortir sans rester isolé·e.

🕟 16h40 — L’analyse transgénérationnelle : quand le passé familial s’invite dans le présent · Chrystelle Maréchal

Des émotions inexpliquées, des blocages récurrents, des choix qui se répètent… Et si ces vécus étaient liés à des mémoires familiales transmises au fil des générations ?

🕠 17h20 — Comment les pierres influencent votre environnement · Grégory Petr

Découvrons comment les minéraux peuvent harmoniser nos lieux de vie, transformer nos perceptions et nourrir notre quotidien.

🌿 Salle B — Les ateliers

🌅 L’après-midi s’ouvre en douceur : ancrage et lâcher-prise (dès 12h30)

Deux rendez-vous en début d’après-midi pour se poser, respirer et retrouver son centre avant de repartir explorer le salon.

🕧 12h30 — Découverte du Shutaïdo · David Apruzzese

Retrouver son ancrage avec des mouvements simples et adaptés à tous.

🕐 13h10 — Sophrologie relaxation · Valérie Cartier

Ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu de calme grâce à des exercices simples de respiration et de détente. Un moment pour souffler… tout simplement.

☀️ Pour poursuivre : écouter, s’exprimer et oser

Voix, intuition, corps et communication… quatre ateliers pour se sentir pleinement vivant·e.

🕜 13h50 — Parler avec ses guides · Corinne Soares

Avoir un autre avis que celui de notre mental…

🕑 14h30 — Atelier vocal « Enchantons-nous » · Bertrand Maon

Placer sa voix parlée et chantée… en s’amusant !

🕒 15h10 — Mouvement sensoriel : libérez vos fascias ! · Fabienne Leduc

Grâce à une mobilisation simple, lente et sensorielle des fascias : fluidité, détente physique et psychique, et créativité au rendez-vous.

🕠 15h50 — Communication assertive : l’apport de la PNL · Sepenya Rousselot

Être en désaccord ou en conflit, c’est la vie ! Savoir communiquer peut apaiser vos relations… et avec les outils PNL, c’est à la portée de tous.

🌙 Et pour finir la journée en beauté : se relâcher, se mouvoir

Deux dernières parenthèses de douceur pour clore le salon en légèreté…

🕕 16h40 — Relaxation et découverte du rebozo · Alexandra Tilly

Profitez de quelques instants suspendus, alternant relaxation et balancements au tissu rebozo.

🕠 17h20 — Retrouver le plaisir du mouvement avec la méthode Feldenkrais · Lydie Echasseriaud

Dès le plus jeune âge, nous cessons d’utiliser le vaste éventail de nos possibilités physiques. Venez sentir en douceur le potentiel inexploré de votre corps !