Une thérapie de réconciliation intérieure, au croisement du souffle, de la conscience et du cœur.
Un chemin sensible et incarné, où le corps, la parole et la présence deviennent des portes vers plus de paix, de clarté… et d’amour de soi. Quand l’élan de vivre pleinement se heurte à un flou, une fatigue, un empêchement quel qu’il soit, il devient essentiel de retrouver le chemin vers soi.
Psychopraticienne, je propose un accompagnement thérapeutique intégratif qui mêle méditation, sophrologie, visualisation et sagesses contemplatives.
Ces pratiques offrent un espace d’exploration sensible, corporelle et spirituelle, pour se reconnecter à une présence vivante et apaisée — capable d’accueillir ce qui est, et d’ouvrir à ce qui devient possible. Un chemin pour retrouver un ancrage profond en soi.
De l’architecture des lieux à celle de l’être… un chemin de transformation devenu une présence au service de l’autre.
Un accompagnement au seuil du corps et de l’âme, pour réapprendre à s’aimer là où l’on s’était quitté.
Les formations en sophrologie, méditation et sagesses contemplatives sont venues ensuite structurer cette démarche intuitive, sensible, tournée vers la reconnexion à soi.
Une approche qui ne cherche pas à corriger, mais à raviver le potentiel vivant, sensible et créatif de chacun, au service de soi… et du monde.
L’accompagnement thérapeutique que je propose allie méditation de pleine présence, sophrologie, parole thérapeutique, sagesses contemplatives et questionnement des pensées (inspiré de Byron Katie), pour apaiser le corps, éclairer l’esprit, et ouvrir un chemin de transformation intérieure en douceur.
Chaque accompagnement est ajusté au rythme et à la sensibilité de la personne.
Il s’agit de cheminer vers une présence apaisée, incarnée, et une forme d’amour de soi retrouvée.
Je propose :
– des entretiens individuels, en présence, à Montgeron ou à distance
– des groupes de pratique
– des ateliers collectifs ponctuels, dont un atelier inspiré du kintsugi (mettre de l’or dans nos failles)
– un cycle d’apprentissage de la méditation accessible à tous, suivi de cycles à thème (émotions, ego, karma, équilibre intérieur…)
Mon approche ne vise pas à "corriger" l’être humain, mais à l’aider à remettre son potentiel vivant, sensible, créatif, au cœur de sa vie, au service de ce qu’il est vraiment — et, à travers cela, au service du monde.
L’approche thérapeutique que je propose s’adresse à des personnes qui traversent :
🌿 Des états de mal-être diffus ou intenses :
– Fatigue psychique ou émotionnelle
– Stress chronique, anxiété, agitation mentale
– Troubles du sommeil ou de la concentration
– Sentiment d’oppression ou de perte de soi
– Épuisement ou surcharge intérieure
🌱 Des moments de transition ou de remise en question :
– Séparation, deuil, maladie, retraite, reconversion
– Besoin de redonner du sens à son parcours
– Perte de repères existentiels ou spirituels
– Impression d’avoir tout essayé sans trouver d’apaisement durable
🌼 Un rapport difficile à soi-même :
– Manque d’estime de soi, auto-jugement
– Hyperémotivité, grande sensibilité, difficulté à poser des limites
– Tendance à l’hypercontrôle, à l’auto-exigence
– Impression de se sentir "trop" ou "pas assez"
🌕 Une aspiration profonde à se (re)connecter à soi :
– Désir d’habiter son corps avec plus de conscience
– Besoin de retrouver une paix intérieure stable
– Volonté de mieux comprendre ses émotions et ses fonctionnements
– Recherche d’un chemin spirituel incarné et libérateur
Cette approche invite à questionner en profondeur les récits intérieurs que l’on porte — souvent sources de souffrance — pour ouvrir, en douceur, un nouvel espace de clarté, de discernement et de liberté intérieure.
Elle s’articule entre elles et viennent soutenir un changement de regard apaisé et conscient…vers une forme d’amour de soi retrouvée.
